A P-vitamin egy vízben oldódó C-komplex vitamin, melynek komponensei flavonoidok, citrin, rutin és heszperidin. Hatékonyságát tekintve szorosan összefügg a C-vitaminnal. A megfelelő felszívódáshoz és működéshez is szükséges; a C-vitaminnal együtt szedve erősítik egymás hatását (szinergikus hatás). A “P-” név onnan…
A kalcium-L-aszkorbát a C-vitamin egyik formája és antioxidáns. Az élelmiszerek, például kenyér és sajt színének és állagának megőrzésére, valamint tartósítószerként használják. A kalcium-L-aszkorbátot aszkorbinsav és kalcium-hidroxid vagy karbonát reakciójával állítják elő. A kémiai szintézis mellett lehetőség van genetikailag módosított organizmusok…
Ha allergiás vagy, fontos megérteni a különbséget az antihisztaminok és a dekongesztánsok között. Az antihisztaminok másképpen hatnak, mint a dekongesztáns tabletták. Simaizom-összehúzódást okoznak, és blokkolják a hisztamin receptorokat. Vessünk egy pillantást az allergia jeleire, mi váltja ki őket, és hogyan…
Erőteljes antioxidánsként a C-vitamin semlegesíti a káros szabad gyököket. Ha ezek a szabad gyökök nagy mennyiségben vannak a szervezetben, az számos betegséghez és fertőzéshez vezethet. Az immunitás erősítésének legjobb módja az egészséges életmódra való törekvés. Ha sok C-vitaminban gazdag ételt…
A D-vitaminról általánosságban: A D-vitaminról és annak pótlásáról az emberek többségének először a Nap sugarai és a D-vitamin tartalmú készítmények jutnak eszükbe, pedig a magas D-vitamin tartalmú ételekkel is bejuttathatjuk szervezetünkbe a szükséges mennyiséget. A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin,…
A női és a férfi szervezetnek különböző vitamin szükségletei vannak, valamint bizonyos gyógynövények másképp hatnak, vagy éppen kimondottan a női szervezetnek hasznosak. A nők életében az egészség, a szépség, az egészséges szépség fenntartása, a menstruációs ciklusok, a terhesség, a menopauza,…
Szemünk összetett szerv, amelynek megfelelő működéséhez különféle vitaminokra és tápanyagokra van szükség. Fontos gondoskodni ezekről a vitaminokról, mert bizonyos szintek szemmel kapcsolatos problémákhoz vezethetnek, beleértve a makuladegenerációt, a zöldhályogot és a szürkehályogot. Az A-vitamin Az A-vitamin kulcsszerepet játszik abban, hogy…
Vitamindús ételek fogyasztásával és helyi alkalmazással elősegítheti körmei erős és egészséges állapotát. Körmeinek egészsége, fénye és szépsége attól függ, hogy mennyire jól ápolják őket – akárcsak az összes többi testrészt. A kéz- és körömápoló krémek segítenek elérni ezt a célt…
A gyógynövények felhasználása az utóbbi években reneszánszát éli, egyre többen részesítik előnyben a természetes anyagok gyógyhatásait a mesterséges drogokkal szemben. Gyakran elegendő a hatóanyagok ismerete és a helyes adagolás, hogy terápiás vagy megelőző intézkedésként alkalmazzák őket. Ennek az eszköznek az…
A szakértők a terhesség alatt különböző fontos vitaminok és mikrotápanyagok fogyasztását javasolják, de sok esetben egyáltalán nem mindegy, hogy melyik trimeszterben és hogyan szedjük őket. Az MDOSZ szakértői által felsorolt tápanyagok kulcsszerepet játszanak a magzat egészséges fejlődésében, és tájékoztatást adtak…