A szakértők a terhesség alatt különböző fontos vitaminok és mikrotápanyagok fogyasztását javasolják, de sok esetben egyáltalán nem mindegy, hogy melyik trimeszterben és hogyan szedjük őket. Az MDOSZ szakértői által felsorolt tápanyagok kulcsszerepet játszanak a magzat egészséges fejlődésében, és tájékoztatást adtak…
Nagyon sokat kell tudni a kollagénről, ezért azért vagyunk itt, hogy segítsünk megérteni ennek az erős fehérjének az alapjait. A bőr rugalmasságának megőrzésében és a fiatalság megőrzésében betöltött szerepétől kezdve az erősebb csontok és izmok építéséig nem meglepő, hogy számtalan…
Az ásványi anyagok fontosságát mutatja az is, hogy míg a szervezet néhány vitamint képes maga is előállítani, ásványi anyagokat nem tud előállítani, ezért ezeket táplálékkal kell beszereznie. Manapság a legtöbb ember tudja, milyen fontosak a vitaminok az emberi táplálkozásban. Jóval…
A táplálék kiválasztás a legfontosabb, amire egész életükben ügyelni kell. A multivitaminok nem helyettesíthetik az egészséges étrendet és a megfelelő táplálkozást. Viszont segítséget nyújtanak az egészséges életmód kiegészítésében. Az egészséges táplálkozás alapja, hogy étkezz változatosan, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt,…
Ha táplálkozásunk változatos és kiegyensúlyozott, adalékanyag-mentes, sok friss gyümölcsöt és zöldséget, ezenkívül tejtermékeket, olajos magvakat, aszalt gyümölcsöket és tojást is tartalmaz — általában az egészségünkön is meglátszik. A kollagénnek, amely a bőr rugalmasságának fő erőhulladéka, nagy szerepe van az egészségben;…
